ترکیب (فرم) شش رزم آوران

قیام : (پیشروی به ساعت 12) - 1 - پای چپ به جلو دست راست و چپ همزمان دفاع لبه خارجی ساعد از داخل به طرف بالا 2 - مشت مستقیم چپ 3 - دفاع دورانی ساعد راست 4 - ضربه برشی لبه مشت راست 5 - 90 درجه گردش مثبت رو به زاویه 90 درجه . پای چپ جلو . ضربه دورانی مشت چپ 6 - 45 درجه گردش مثبت رو به زاویه 135 با سرش به سمت چپ . پای راست به جلو . مشت مستقیم راست 7 - 45 درجه گردش مثبت رو به زاویه 180 درجه با سرش به سمت چپ . پای چپ به جلو . مشت مستقیم چپ 8 - حرکت اغفالی زانوی چپ 9 - ضربه دورانی روی پا از پهلو پایین 10 - ضربه دورانی روی پا از پهلو وسط 11 - ضربه دورانی روی پا از پهلو بالا 12 - ضربه چرخشی دورانی پاشنه از پهلو پای چپ 13 - پس از ضربه چپ به عقب رو به زاویه 270 درجه . مشت مستقیم راست پایین 14 - مشت مستقیم راست بالا 15 - دفاع همزمان کف دست راست به پایین و مشت شمشیری چپ 16 - 90 درجه گردش منفی رو به زاویه 180 درجه . پای راست به عقب دفاع همزمان کف دست چپ به پهلو و مشت شمشیری راست 17 - کشش هر دو دست به طرف راست . ضربه زیر پاکشی ساق پای راست 18 - ضربه فرودی مورب سینه پا از پهلو 19 - ضربه جهشی سینه پای چپ رو به زاویه 90 درجه 20 - پای چپ به جلو رو به زاویه 90 درجه . دفاع پایین با لبه خارجی ساعد راست 21 - ضربه مشت دورانی از خارج چپ 22 - پای راست به جلو . ضربه مشت راست دورانی از زیر 23 - مست مستقیم راست 24 - دفاع همزمان لبه داخلی ساعد راست از داخل و مشت مستقیم چپ 25 - ضربه همزمان مشت مستقیم راست و گارد چپ سر 26 - ضربه فرود لبه مشت راست 27 - ضربه مشت مستقیم فرودی چپ 28 - ضربه همزمان مشت مستقیم راست و زانوی دفاعی چپ 29 - کشش هر دو دست به سمت راست و ضربه زانوی دورانی پای راست 30 - ضربه کوبشی فرودی پاشنه پای راست از پهلو پایین 31 - ضربه چرخشی جهشی دورانی روی پای راست 32 - گردش منفی رو به زاویه 270 درجه پای راست به جلو 33 - دفاع کف دست به داخل و ضربه شمشیری دست راست 34 - دفاع دورانی ساعد چپ از خارج 35 - ضربه برشی لبه مشت چپ مورب به طرف بالا 36 - ضربه دورانی از زیر با مشت راست 37 - ضربه برشی لبه مشت راست 38 - مشت مستقیم چپ 39 - مشت مستقیم راست 40 - ضربه پرنده تیغه پای راست از جلو 41 - دقیقا محور چپ تمام 40 حرکت رو به زاویه 270 درجه شروع و رو به زاویه صفر درجه تمام می شود - قیام